体調管理に気をつけよう | 東進ハイスクール志木校|埼玉県

ブログ

2017年 8月 18日 体調管理に気をつけよう

こんにちは!!

担任助手の尾山です!

最近、しばらく続いていた暑さが息をひそめ

涼しさを通り越して少し肌寒くなってきましたね。

季節の変わり目、体調を崩しやすくなる時期です…

かくいうわたしも最近なんだか咳が出ることがあります。

今回は

体調管理

に関するお話です!

せっかく一生懸命に勉強しても

体調を壊してしまっては元も子もありません。

勉強したいと思っても食事睡眠はきちんととりましょうね。

勉強に根を詰めすぎてしまうと、

精神面からも調子を崩してしまうことがあります。

程よ~くリラックスしていきましょう!!!

ハーブティーをやホットミルクを飲む、

適度な運動をする、

音楽を聴く、

アロマを焚く、

熱いお風呂に入る

などなど

できることからやってみましょう!

なにか進路、勉強に関する悩み事など

ありましたら

私たち担任助手が聞きますので

相談にきてくださいね!

東進ハイスクールでは

快適に勉強できる

自習室もご用意していますので

ぜひぜひ校舎見学に来てください!

映像授業なので自分で時間割がたてられて

忙しい部活生にもぴったりです!!!

興味を持った方は、

下記にご連絡お待ちしております↓↓↓