朝型にしよう! | 東進ハイスクール志木校|埼玉県

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2017年 10月 12日 朝型にしよう!

 

こんにちは!担任助手の人見です!

センター試験まで95日と、100日を切っていますね。

さて、今日は朝型にすることについて書こうと思います!

脳が本格的に働き始めるのは、起床してから約3時間後といわれています。

もし、本番の試験が朝の9時開始だった場合は朝6時ごろには起きていないといけないということです。

今まで、頑張って勉強してきたのに、

脳や体が起きていないために、全力を発揮できないのはもったいないことです。

また、朝型にすると

①1日すっきりとした気分で過ごせる!

②風邪をひきにくくなる!

③時間を効率的に使える!

④生活リズムが良くなる!

など、いいことばかりです!

今、夜型の生活を送っている人は、ぜひ朝型に変える生活をしてみてください!