風邪をひかないために | 東進ハイスクール志木校|埼玉県

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2017年 9月 29日 風邪をひかないために

みなさんこんにちは担任助手の尾山です!

 

寒くなってきて秋らしい天気の日がだんだんと多くなってきました。

そんななか風邪をひく人がどんどん増えています。

皆さんの周りにも咳をしている人やマスクをしている人がたくさんいるのではないでしょうか。

 

と、いうことで今回のテーマは風邪です!!!

 

みなさんもきっと風邪をひいた経験があると思いますが、風邪をひくととってもつらいですよね…

 

風邪の予防のためにできることはたくさんあるので試してみてはいかがでしょうか!?

 

予防のためにするべきことその1

電車や学校など人の多いところに行く時はマスクをする!

誰がどんな菌を持っているかわからないのでうつされないように注意しましょう。

またつり革などに触った後には手洗いをしましょう。

 

その2

免疫力を付ける!

栄養のある食べ物を日常的に食べているでしょうか?

インターネットで調べてみたところ野菜や果物はもちろん、ヨーグルトが効くようです。

定かではありませんが、日常的に食べやすいものなので試してみてはいかがでしょうか!?

一時期R1ヨーグルトがはやったのでそちらもよいかもしれません。

 

風邪をひくと勉強もできなくなってしまいます。

元気な体作りを心がけましょう!