おすすめの休憩の取り方 | 東進ハイスクール 志木校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 5月 29日 おすすめの休憩の取り方

 

こんにちは!

担任助手の寒河江です!

今回はお勧めの休憩の取り方について話していこうと思います。

 

休憩方法はいろいろありますが、、、

おすすめしている方法の一つ目

15分の仮眠です!

寝ることで頭の整理をすることができ、

さらに睡魔を消すことができます。

ただこのまま起きると眠くてまた寝てしまうので、

起きたら一杯の水を飲むこともお勧めします。

 

二つ目

音楽を聴くことです。

さらに細かく言うと、

一曲か二曲をフルで聞くことです。

これはイントロがあるおかげで

勉強をしていない危機感を引き出すことができるし、

疲れた頭を冷やすことができるからです。

 

三つめ

担任助手と話すことです。

やっぱり一人で勉強し続けるのは苦しいので

疲れた時や悩みがあるとき

相談できる人に話してすっきりすることも

いいと思います。

 

わたしがおすすめしたい休憩方法は以上になります。

調べればもっとたくさんの休憩方法が出てくると思うので

自分に合った休憩方法を探して行きましょう。

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