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2017年 8月 18日 体調管理に気をつけよう
こんにちは！！
担任助手の尾山です！
最近、しばらく続いていた暑さが息をひそめ
涼しさを通り越して少し肌寒くなってきましたね。
季節の変わり目、体調を崩しやすくなる時期です…
かくいうわたしも最近なんだか咳が出ることがあります。
今回は
体調管理
に関するお話です！
せっかく一生懸命に勉強しても
体調を壊してしまっては元も子もありません。
勉強したいと思っても食事、睡眠はきちんととりましょうね。
勉強に根を詰めすぎてしまうと、
精神面からも調子を崩してしまうことがあります。
程よ～くリラックスしていきましょう!!!
ハーブティーをやホットミルクを飲む、
適度な運動をする、
音楽を聴く、
アロマを焚く、
熱いお風呂に入る
などなど
できることからやってみましょう！
なにか進路、勉強に関する悩み事など
ありましたら
私たち担任助手が聞きますので
相談にきてくださいね！
東進ハイスクールでは
快適に勉強できる
自習室もご用意していますので
ぜひぜひ校舎見学に来てください！
映像授業なので自分で時間割がたてられて
忙しい部活生にもぴったりです!!!
興味を持った方は、
下記にご連絡お待ちしております↓↓↓
