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2022年 1月 9日 体調管理を最後まで!!

こんにちは!担任助手の水野です(^^♪

 

今日は雪が降りました。

関東では珍しい大雪でびっくりです( ;∀;)

 

さて、受験生の皆さんは共通テストを約一週間後に控えていますね。

 

よく言われていることだとは思いますが

今は体調管理が特に大切です。

 

このブログを継続して読んでくれている方は、

「当たり前だし、充分気を付けている」と思っているかもしれませんが、

それほど重要だと思ってくださると嬉しいです。

 

前日に早く寝ることはもちろん大切ですが、

逆に早く寝過ぎたりすることで生活リズムを崩し、

体調不良につながることもよくあります。

 

さらに、

今は長い受験との戦いの疲れやストレスも相まって、

体調を特に崩しやすい時期でもあります。

 

実際、自分も緊張による腹痛で、試験日の朝大慌てした経験があります。笑

このように、緊張から体調を崩すことも多いにあり得ます。

適度な緊張は必要ですが、過度な緊張は必ずほぐすようにしましょう。

 

緊張のほぐし方は色々あると思いますが、

個人的には、聴き慣れた音楽を聴きながら使い慣れた参考書や教科書、

テキスト等を見直すのがおすすめです。

緊張のほぐし方はやはり個々人にあった方法があると思うので、

参考程度に留めておいてください。

 

体調管理を怠って試験後に後悔しないように、

と言うと少しプレッシャーに感じてしまうかもしれませんが、後悔だけはしないように、

最後まで全力でやり抜きましょう!

 

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