前略、東進志木校より。 | 東進ハイスクール志木校|埼玉県

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2013年 11月 30日 前略、東進志木校より。

皆さんこんばんは。
東進ハイスクール志木校、本日は村松が担当させていただきます。

急に寒くなったかと思ったらもう12月。受験本番までいよいよとなってきました。
ちなみに、 2/25まで残り88(今日含む)だったりします。
年の瀬とともにセンター試験も近づいてきました。

そんな中気になるのは体調。電車の中での空咳でさえ気になってしまいます。 
いつもは校舎の様子などをお伝えしているこのコーナー、本日は色を変えて「風邪対策」を考えてみましょう。
風邪への対処法はどうすればいいのでしょうか???
僕が受験時代に工夫していたことをちょっとダケ紹介します。 

1)夜更かしはしない!
睡眠時間にはこだわりがありました。毎日1時には寝るようにして、6時には起きていました。
睡眠時間のずれは体調のズレ。

2)手洗いうがいは欠かさずに
手や喉には風邪の菌が沢山ついています。撲滅は(実質)無理ですが、減らすことは可能です。
ちなみに、風邪じゃないときにヨウ素系のうがい薬を使うと、逆に喉の繊毛を傷つけてしまうそうです。 

 

ざっとこんな感じですが、これだけでもだいぶ風邪は防げます。
センターまで 49日ですが、風邪引くとメンタルも傷つくので、体調には気を付けましょう。

それでは、本日の一問です。志木校から、村松が本日は担当しました。