勉強のリフレッシュ | 東進ハイスクール志木校|埼玉県

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2020年 7月 10日 勉強のリフレッシュ

みなさんこんにちは!担任助手の荒井です!

先日ついにコロナの感染数が過去最大の424人になりました。

みなさんもマスクや消毒、人混みを避けるなど基本的なことを徹底しましょう!

 

今日は自粛中の勉強のリフレッシュ法を紹介します!

①音楽を聴く。

勉強中だと気分が落ち込んだり、やる気がなくなったりしますよね。

そんなときには一曲、自分の大好きな曲を聞いてみましょう。

音楽の力は偉大です。それだけで気分が上がったり、いい気分転換になります!

 

②ストレッチをする。

軽く伸びをする、アキレス腱を伸ばす、散歩してみる…など体を動かしましょう。

体中に血液が回って、眠気が吹き飛びます。

 

③お菓子を食べる。

勉強のしすぎで脳に糖分が足りていないかも…

チョコを食べる・ラムネを食べるなどして糖分をまわしてあげましょう!

 

勉強を一日10時間以上やっていれば、どこかで集中が途切れてしまうのは当たり前のことです。

工夫をしてリフレッシュをしていきましょう。