本番直前の不安を解消しましょう! | 東進ハイスクール 志木校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 東進ハイスクール志木校|埼玉県

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2021年 1月 6日 本番直前の不安を解消しましょう!

こんにちは

東進ハイスクール志木校担任助手の前小屋です

皆さん、共通テストの本番が近づいてきて

不安緊張はありますか?

 

私は受験生の時、センター試験は全く緊張しませんでしたが

私大の試験本番ではとても緊張し、

不安なことばかり考えて全く集中できなかったときもありました。

また、夜も寝れない日があったりしました。

 

そんな私ですが就活を通して一番

不安緊張をほぐすのに効果的だと感じたのは

メモをする

ということです。

不安なことは漠然としていて

あまり具体的でなかったり、

何度も同じようなことを考えてしまうものです。

その漠然とした不安を言語化することで

自分がなにに不安を覚えているのか明確にすることで

不安に思う気持ちが軽くなるそうです!!

 

私はこの方法を面接前などで活用していました!

試験前や面接直前でも効果があるそうなので

是非試してみてください!

 

それとは別に昨日志木校の生徒が言っていたことですが

試験で気を付けることをどこかにまとめておいて

試験前に見るのもいいそうです!

例えば数学では

「計算を省かないように!そんなに頭良くないぞ!」

と言ったことを書いているそうです。

すごくいい案だと思うので

皆さんも是非真似してみてください!!