私なりのメンタルケア | 東進ハイスクール 志木校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 10月 23日 私なりのメンタルケア

こんにちは!

志木校担任助手の長谷川です。

 

今回は

私なりのメンタルケア

について書いていこうと思います!

 

上手く成績が伸びず

不安や焦りからメンタル的にキツくなる時は

何度かありました。

 

そんな時は好きな曲を聴きながら

10分ぐらい目を閉じて落ち着いていました。

 

また少し人と話してみるのも大事だと思います。

 

そしてどんなに心が沈んでいる時も

勉強はするようにしていました。

後であの時勉強すればよかったなあと思うと

それがまた原因となって焦りなどが

出てきてしまうかもしれないからです。

 

自分なりのメンタルを安定させる方法を見つけて

頑張っていきましょう!!

 

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