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2022年 5月 29日 おすすめの休憩の取り方
こんにちは!
担任助手の寒河江です!
今回はお勧めの休憩の取り方について話していこうと思います。
休憩方法はいろいろありますが、、、
おすすめしている方法の一つ目は
15分の仮眠です!
寝ることで頭の整理をすることができ、
さらに睡魔を消すことができます。
ただこのまま起きると眠くてまた寝てしまうので、
起きたら一杯の水を飲むこともお勧めします。
二つ目は
音楽を聴くことです。
さらに細かく言うと、
一曲か二曲をフルで聞くことです。
これはイントロがあるおかげで
勉強をしていない危機感を引き出すことができるし、
疲れた頭を冷やすことができるからです。
三つめは
担任助手と話すことです。
やっぱり一人で勉強し続けるのは苦しいので
疲れた時や悩みがあるとき
相談できる人に話してすっきりすることも
いいと思います。
わたしがおすすめしたい休憩方法は以上になります。
調べればもっとたくさんの休憩方法が出てくると思うので
自分に合った休憩方法を探して行きましょう。
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