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2022年 1月 9日 体調管理を最後まで！！
こんにちは！担任助手の水野です(^^♪
今日は雪が降りました。
関東では珍しい大雪でびっくりです( ;∀;)
さて、受験生の皆さんは共通テストを約一週間後に控えていますね。
よく言われていることだとは思いますが
今は体調管理が特に大切です。
このブログを継続して読んでくれている方は、
「当たり前だし、充分気を付けている」と思っているかもしれませんが、
それほど重要だと思ってくださると嬉しいです。
前日に早く寝ることはもちろん大切ですが、
逆に早く寝過ぎたりすることで生活リズムを崩し、
体調不良につながることもよくあります。
さらに、
今は長い受験との戦いの疲れやストレスも相まって、
体調を特に崩しやすい時期でもあります。
実際、自分も緊張による腹痛で、試験日の朝大慌てした経験があります。笑
このように、緊張から体調を崩すことも多いにあり得ます。
適度な緊張は必要ですが、過度な緊張は必ずほぐすようにしましょう。
緊張のほぐし方は色々あると思いますが、
個人的には、聴き慣れた音楽を聴きながら使い慣れた参考書や教科書、
テキスト等を見直すのがおすすめです。
緊張のほぐし方はやはり個々人にあった方法があると思うので、
参考程度に留めておいてください。
体調管理を怠って試験後に後悔しないように、
と言うと少しプレッシャーに感じてしまうかもしれませんが、後悔だけはしないように、
最後まで全力でやり抜きましょう！
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