ブログ
2020年 7月 10日 勉強のリフレッシュ
みなさんこんにちは！担任助手の荒井です！
先日ついにコロナの感染数が過去最大の424人になりました。
みなさんもマスクや消毒、人混みを避けるなど基本的なことを徹底しましょう！
今日は自粛中の勉強のリフレッシュ法を紹介します！
①音楽を聴く。
勉強中だと気分が落ち込んだり、やる気がなくなったりしますよね。
そんなときには一曲、自分の大好きな曲を聞いてみましょう。
音楽の力は偉大です。それだけで気分が上がったり、いい気分転換になります！
②ストレッチをする。
軽く伸びをする、アキレス腱を伸ばす、散歩してみる…など体を動かしましょう。
体中に血液が回って、眠気が吹き飛びます。
③お菓子を食べる。
勉強のしすぎで脳に糖分が足りていないかも…
チョコを食べる・ラムネを食べるなどして糖分をまわしてあげましょう！
勉強を一日10時間以上やっていれば、どこかで集中が途切れてしまうのは当たり前のことです。
工夫をしてリフレッシュをしていきましょう。
