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2020年 12月 19日 心と体の健康を！
こんにちは！担任助手の髙橋です。
共通テストまで残り１か月になりましたが
勉強の進捗はどうですか？？
１２月の共通テスト本番レベル模試の結果も
学力POS上で見ることが出来るようになり、
生徒の皆さんが復習に励んでいる姿を見かけます。
そんな中、精神的にも体力的にも疲弊している子も多いように感じます。
そこで今回は心と体の健康についてお話しします！
心の健康はこの時期とても保ちづらいです。
私自身、受験生のときは日々の勉強の些細なことに一喜一憂し、
辛い思いを何度もしました。
しかし共通テストが残り１か月に迫ったこの時期、
自分の気持ちに振り回されるようでは合格は掴み取れません。
自分の心を平穏に保てるのは自分です。
色々な工夫をしてメンタルケアを怠らないようにしましょう！
ちなみに私は好きなアイドルの写真を携帯のロック画面にして自分の機嫌を保っていました。笑
体の健康はきちんとご飯をたべることがとっても重要です！！
精神面での影響もありご飯が食べられなくなってしまうことも多いです。。
しかし！ご飯が元気の源です！！出来るだけしっかり３食食べるように意識しましょう！
