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2022年 10月 23日 私なりのメンタルケア
こんにちは!
志木校担任助手の長谷川です。
今回は
私なりのメンタルケア
について書いていこうと思います!
上手く成績が伸びず
不安や焦りからメンタル的にキツくなる時は
何度かありました。
そんな時は好きな曲を聴きながら
10分ぐらい目を閉じて落ち着いていました。
また少し人と話してみるのも大事だと思います。
そしてどんなに心が沈んでいる時も
勉強はするようにしていました。
後であの時勉強すればよかったなあと思うと
それがまた原因となって焦りなどが
出てきてしまうかもしれないからです。
自分なりのメンタルを安定させる方法を見つけて
頑張っていきましょう!!
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