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2020年 10月 5日 自分へのご褒美！
こんにちは(ー_ー)!!担任助手の水野です。
10月に入ってから涼しくなって、かなり過ごしやすい気候になりましたね！
しかし涼しくなったということは、
着実に受験が近づいているということでもあります(-_-;)
夏と比べてもだいぶ受験生の顔つきが変わってきたように感じます。
受験期というのは普段の生活からは考えられないくらいの
ストレスがたまると思います。
ほぼずっと机と向き合って勉強、
好きなことはできないし、睡眠不足、
受験への不安など、
人それぞれですがみんな多かれ少なかれ
ストレスは溜まっているでしょう…。
皆さん、上手にリフレッシュはできていますか？？
毎日毎日無理をして勉強ばかりしていたら、
きっと精神的に壊れてしまいます。
しかしだからと言って、
この大事な時期に勉強をやめて遊ぶ!!なんてこと
できませんよね(-_-;)
だから、上手に息抜きやリフレッシュをすることが大切です。
私がやっていた息抜きを紹介します。参考程度に^^
私は受験期、スマホを調べものや連絡手段の
ほかに全く使っていませんでした。
でも、寝る前の20分だけは自由に使っていいという
ルールを自分の中で作って、
寝る前だけ、本当に20分間だけ、ユーチューブを見ていました。
自分で決めたルールだから罪悪感はなかったし、
１日頑張った自分へのご褒美だと思っていました。
ちなみによく見ていたのは、インド料理を作っている動画でした(笑)
今考えてみると謎すぎますが、その時はそれが一番落ち着く動画でした。笑
私のリフレッシュ法は一例ですが、
皆さんも自分のストレスと上手にやっていく方法をぜひ考えてみてください(ー_ー)!!
