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2021年 5月 6日 集中力を持続させるには！？
こんにちは！
志木校担任助手松本です！
本日は
勉強中に集中力を持続させる方法
についてお話していきたいと思います。
受験生には、学校がない日は
”毎日１５時間勉強”
と志木校では呪文のように唱えていますが、
実際、机に向かっている時間が１５時間という生徒は
少ないのではないでしょうか。
そんなわけで、
集中力を持続させるために持ち合わせていた方が
良い考え、行動を紹介します。
①体勢をかえて暗記モノをする。
座ったまま勉強し続けるというものは体的にも精神的にもきついものがあります。
どんな体勢でも勉強は勉強。
ストレッチしながらも効果的です。
②勉強動画を調べて見てみる。
問題集などを解いていて、
集中が続かなくなったときにオススメです。
自分で考えるというより、考えを深めてくれる動画を見ることで
スムーズにもとの勉強に戻ることが出来ると思います。
③ブドウ糖を摂取する
これは有名な話です。
ブドウ糖が体の中に少なくなると頭が回らなくなってきます。
チョコレートも良いですが、ラムネがオススメです！
主に大きく３つを紹介しました。
集中力が切れたと思った時こそが勝負です。
スキマ時間をも最大限に利用して、
量も質も高めていけるように頑張りましょう！
