2025年 6月 30日 ストレス発散
こんにちは！担任助手の嶋岡です！
本日のブログはストレスをためないことについてフォーカスします！
ストレスは睡眠時間を増やすことで解決できることが多い
と個人的にですが考えています。
睡眠時間が減ると集中力が減少するだけでなく、1年でうつ病のリスクが４０倍になるそうです。
また、集中して勉強できる時間も増えるので、点数も上がる可能性が飛躍的に高まりますね！
よって、０時になったら勉強が途中になってしまっても明日の自分にまかせて寝床につくことをお勧めします！
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