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2025年 8月 19日 プレッシャーに負けない
こんにちは！志木校担任助手、罍です！
本日は「プレッシャーに負けない」という題材のもと、私流メンタル維持方法についてお伝えしていこうと思います。
私自身、受験期はプレッシャーに負けそうになりメンタルはかなりボロボロになっていました💦
精神的に不安定になると、勉強に集中できなかったり睡眠時間が削られたりなど良いことは０です！！実際に私も志望校を変えたくなったり、本来の力が発揮できず点数が伸びないなども起こり、かなりしんどかったです😢
そんな中、私が一番メンタルが安定した行動は散歩です！
私が本当にメンタルがやばくなった時、母が私をつれだし４時間ほど散歩をしてくれました。一見時間が無駄になると思うかもしれませんが、散歩のおかげで悩みや不安が少なくなったことで勉強に集中できない時間が減ったため逆に時間を無駄にしなかったと思います🎵
皆さんも、これから成績が伸びない、判定がずっと変わらない、このままじゃ第一志望校受からないかも、、！など様々な不安を持つこともあると思います。そんな時は散歩をしてみてもいいですし、自分なりのメンタル維持方法を探して不安要素を無くすのもアリだと思います！！
また私たち担任助手に悩みを言うのも、一つの方法なので何かあればいつでも声をかけてください！
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