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2024年 1月 17日 担任助手からの応援メッセージ～高橋明翔編～
こんにちは、
志木校担任助手の高橋明翔です。
共通テストが終わり、
いよいよ私大入試が迫ってきました。
この1か月を乗り越えれば、
楽しい大学生活が待っているので最後まで頑張りましょう。
そして今日は受験生への応援メッセージという事で
僕からは
『不安への対処法』を伝えようと思います。
不安や焦りで考え込んでしまう時の対処法、それは
『目線を上げて、呼吸をする』
という事です。
どういうことだよ、と思いますよね。
人って、悩んでいるときは必ず、
目線が下がり、呼吸が止まってしまっているらしいです。
確かに、目線が上の状態で、
深呼吸しながら悩んでいる人っていませんよね。
自分が今、悩んでいるな！まずい！
と思ったら、まず目線を上げて呼吸をしてください。
そうすると負の感情が一旦リセットされて
不安や焦りのサイクルから抜け出せます。
これは、僕が今もよくやっていることで
効果は抜群なのでぜひやってみてください！
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