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2025年 9月 10日 受験勉強の息抜き
こんにちは！
志木校担任助手の山中です。
受験勉強において息抜きは欠かせない要素です。
なので今回は息抜きの大切さについて話そうと思います！
長時間机に向かい続けても集中力は持続せず、効率が下がってしまいます。
適度な休憩を取り入れることで脳をリフレッシュさせ、次の学習に集中しやすくなります。
例えば、軽いストレッチや散歩で体を動かすと血流が良くなり、眠気やだるさを解消できます。
また、音楽を聴いたり短時間の仮眠をとったりするのも効果的です。
しかし息抜きをしすぎるのも問題なので、時間を決めるなど適度に休息をとりましょう！
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