ブログ　2025年11月の記事一覧

2025年 11月 29日　休日の使い方

みなさん、こんにちは。担任助手１年の堀内です。

今日は「休日の使い方」についてお話ししようと思います。

休日の過ごし方といっても本当にいろいろあって、これが正解！というものはありません。だからこそ、今回はより具体的にお伝えするために、サブタイトルをつけてみました。

名付けて、

【受験生へ】集中力は1日中は続かない。

だからこそ“波”をつくろう

です。

「今日は1日中、ずっと勉強しよう！」
そう思って気合いを入れても、思ったように集中が続かず、結局ダラダラしてしまった…という経験、ありませんか？

実は、それはあなたのやる気が足りないからではないかもしれません。

人間の集中力には波があります。ずっと集中し続けることは、そもそも無理なのです。

だからこそ、受験生に意識してほしいのが、

「1日の中で集中のピーク（＝波）を3回つくること」

です。

—

ポイントは“3つの山”を意識すること

集中のピークは、以下の3つの時間帯に意識的に作ると効果的です。

① 午前中（9:00前後）

頭が最も冴えている時間帯。数学や英語長文など、重めの学習をここに。
→ 1日のスタートで「勉強スイッチ」を入れるのがカギになります！

② 午後（15:00前後）

昼食後は軽めのインプットで再始動。そのあと問題演習などで再び集中力を上げる。
→ 2回目の山をつくることで、午後のだらけを防ぐ。

③ 夜（21:00前後）

夜は疲れが出やすい時間帯だが、復習や暗記などで最後の集中をつくれると◎。
→ 1日の締めに小さくても良い“集中タイム”を確保するのがポイント。

—

つまり、ポイントは
「1日中集中しようとしないこと」
「集中する時間帯を決めて、そのタイミングで全力になること」
です。

集中の波をつくれるようになると、同じ勉強時間でも質が格段に上がり、休日の満足度も大きく違ってきます。

ぜひ次の休日から、“3回のピークをつくる” 学習法を意識してみてください！

終。

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2025年 11月 26日　眠気に打ち勝つ

こんにちは！志木校担任助手、罍めいです！

今回は受験生の一番の敵である眠気に打ち勝つ方法をいくつか紹介いたします！

①お昼寝しちゃう

寝ないための方法を紹介してくれるんじゃないの！？と思ったかもしれませんが、結局眠気に勝つにはお昼寝をしてしまうのが一番の方法です👊

ずっとウトウトしながら勉強していてはおそらく頭に入ってきませんし、何よりその時間が非常にもったいないです。だったら５～１０分程度寝て、スッキリできた状態で勉強したら無駄にする時間も断然少なくなりますし、頭がより働くと思うので勉強効率も格段にUPします！

そう思うとお昼寝ってとても良いことだと思いませんか？

ただ、お昼寝にもしっかりポイントはあります！！まず、長時間寝てしまうのは絶対NGです。時間を無駄にしないためのお昼寝なのに、長時間寝てしまっては元も子もないですね。必ずタイマーをセットしてから寝るようにしてください。

あとは、ベットで寝るのもNGです！たとえタイマーで目覚められたとしても、ベットにいたら寝たい気持ちに負けてしまうかもしれません、、。机の上で寝ていれば起きてもすぐ勉強に取りかかれる態勢なので長時間ねてしまうなんてことなくなります！

②夜しっかり寝る

また寝る話かよ！と思ったかもしれません（笑）ただこれもとっても大事なことです！夜遅くまで勉強して、寝るのが０時以降になり日中めちゃめちゃ眠いなんて経験一度はしたことがあるのではないでしょうか？

そうなるとお昼寝が長時間になったりしてしまったり、眠気とずっと戦いながら全然集中できず勉強する羽目になってしまいます。こんなことにならないため、夜はしっかり寝ましょう！

最低でも０時にはベットに入っているのがオススメです。私も夜に限って不安になって勉強を始めたりしちゃっていました。しかし睡眠時間が削れると眠気が襲ってくるだけではなく、情緒も不安定になってしまいます😢

どちらも受験生にとっては天敵だと思うので、生活リズムを崩さず勉強を頑張りましょう！

以上の２つが私のオススメ眠気に打ち勝つ方法です！ぜひ試してみたください🔥

2025年 11月 23日　今後の受験スケジュールについて

こんにちは。志木校担任助手の松山です。今回は「今後の受験スケジュール」についてお話しようと思います。

とはいってもこればっかりは人それぞれですし私立の人国公立の人で大きく変わってくるのであまり強くは言えないので毎度ながら「この人はこんな感じのスケジュールだったんやへぇー」みたいな感じで見てください。

まず僕はこの時期はかなり焦っていたのでスケジュール建てなんてやっている暇はありませんでした。ですが自分の弱点は単ジャンでわかっていたのでそこを潰そうと思いました。なので物理の参考書とかもう一周やっていました。あとは併願校の勉強を沢山やっていました。各大学の特徴をつかむことはやっぱ大事になってくるので併願校の演習を沢山やっていたのはかなり良かったかなとは個人的に思いました。結論として弱点や各大学の特徴を把握することが大事かなとおもいます。特にこの時期こそ併願校等をやって改めて違った視点でスケジュール建てしてみるといいと思います。

まあさっき言ったようにあくまで一例なのであまり鵜呑みにしないようにしてください。

この時期辛いと思いますが頑張っていきましょう！

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