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2026年 3月 28日 長時間勉強するためにすべきこと
こんにちは！
担任助手３年の寒河江です！
今回は長時間勉強するためにすべきことを話したいと思います。
成績を伸ばすためには質だけではなく
「圧倒的勉強時間」
が必要不可欠です。
皆さんは長時間勉強できていますか？？？
長時間勉強をするコツを紹介したいと思います。
長時間集中苦手な人は多いと思います。。。
そんな方は休憩方法に間違いがある可能性があります！！！
自分の休憩方法、休憩タイミング、休憩時間を考えてみてください。
・細かい休憩時間が多すぎる
・長時間休憩をしてしまっている
・勉強に身が入らないような休憩をしてしまっている
上記に心当たりはありませんか？？
当てはあっている人は要注意です！！
そうです。
長時間勉強をするためには良い休憩方法があるのです。それは・・・
１５分程度の仮眠or散歩です！！
休憩時間が多い人は、集中モードに入る前に次の休憩に入る
長時間休憩の人は、勉強時間が削られる＋次集中力が高まるまで時間を要する
勉強に身が入らない休憩というのは、スマホを見てしまい、動画のつづきが気になり、集中できない
などが挙げられます。
一方、仮眠や散歩であれば、
スマホを見ずないため動画のつづきが気になることにもならないし、
簡単なリフレッシュができるため、
次の勉強時に集中力をすぐに取り戻すことができるのです。
そのため１５分の仮眠や散歩をお勧めします。
仮眠後にまだ眠いという人は、
一旦気合で起きて、
お茶を一気に飲むと目を覚ますことができます！！
休憩時間を活かし長時間勉強で成績を伸ばしましょう！！！
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