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2026年 5月 23日 長時間勉強を継続するコツ
こんにちは！
志木校担任助手2年の塙 仁衣奈（はなわ にいな）です
５月も後半に入り、６月を迎えようとしていますね。
みなさん現在の勉強状況はいかがですか？
自分の今の勉強状況に大満足の人もいれば、さぼってしまったり、なかなか思った通り勉強できないという人も沢山いると思います
実際私もそうでした！！
そんな私でも、１日平日は８時間、休日最高１５時間勉強することを習慣化出来た秘訣について今回はお話ししようと思います！！
秘訣の１つ目は、１日のタスクを付箋に書くことです！
これがどうして長時間勉強につながるのかと思う人もいるかもしれませんが、私は１日のスケジュールを書かなかった頃は、「なにやればいいんだっけ」とか「今日のやることはもうないかー」とかいう状況が多々あり、あとの方になってきて、自分のやるべきことが全然終わっていないということになっていました。
しかしスケジュールを書くようになってから、自分のやることの量を１日の初めに明確化したうえで勉強に取りかかることができたので、次にやるべきことが常にわかっている状態で、効率よく、スムーズに勉強を進めることができました！！
秘訣２つ目は、勉強場所を定期的に変えることです！
私は東進に入る前は主に家と図書館の自習室を利用していました
図書館は９時半から開館していたので、開館までの朝５時から９時までを家で勉強し、９時半から１８時の閉館まで、１８時から２０時半までは自分の住んでいる市のコミュニティセンターで勉強し、最後に家で勉強というルーティーンがメインでした。
家で１５時間目指した日もありましたが、さすがに集中力は１５時間も持続しないので、場所を変えてやる方法が自分には１番合っていました
秘訣３つ目は、何のために勉強しているのかを思い出すことです！
これが１番と言っていいほど大切だと思います。
皆さんが勉強しているのは、必ず理由があると思います
例えば、第一志望校に合格するため、将来○○になるため、自分の価値を高めるため、人によって異なる理由があるはずです。
私はなんとなくスマホの時間で１日を無駄にしてしまったときに、自分が何のため勉強しているのかをふと考えた時、とてつもない焦りを感じました（笑）
今までの勉強時間を自分で無駄にしている感じがとても罪悪感を感じ、そこから徐々にですが、さぼる時間が減っていきました。
少しでもめんどくさいと感じたりサボってしまいそうなときは、こんな感じで自分の勉強している真の目的について考え直してみてください！焦りがすごいと思います！！（笑）
他にも秘訣はありますが、私が主に意識していたのは以上の３つです。
もちろん個人差があるので、この３つをやれば必ず成功するわけではないので、自分にとって依１番合う方法を見つけてみてください！！
１日１日を大切にして、今日も頑張りましょう！！
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