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2021年 10月 15日 私の愛する単語帳鉄壁♡
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2021年 10月 14日 定期テストどうしてる？？
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2021年 10月 13日 【受験生必見】オススメ食べ物3選！
こんにちは！
志木校担任助手 澤井雅治です
最近は寒くなってきて、
あったかいものがおいしい時期になりましたね
でも私は、暑いときに熱いものを食べるみたいに
この寒いときに冷たいアイスを食べるのが割と好きです（笑）
ところで、皆さんは
最近どのようなものを食べていますか？
しっかり3食食べることが
大切なのは知っていると思いますが、
実は勉強の質を高める
食べ物があることを知っていますか？
ということで、
今回は「受験生におススメの食べ物」を
紹介していきたいと思います！
まず一つ目は、糖分が含まれる食べ物です。
これは、ほとんどの人が意識していなくても食べている
白米やパンなどに含まれています
脳は糖分をエネルギーとして働くので
勉強を長時間する日は必ず朝と昼に
白米やパン、そのほかの甘いものを食べるようにしましょう！
二つ目は、ビタミンB1が含まれる食べ物です。
ビタミンB1は、
豚肉やレバー、豆類などに多く含まれています。
また、精米されていない玄米にも多く含まれています。
このビタミンB1は
糖分をエネルギーに変える働きがあり
これをしっかりと摂取しないと
せっかく白米やパンを食べて摂取した糖分で
脳を働かせることが出来なくなってしまいます
なので、このビタミンB1は欠かさずに摂るようにしましょう！
三つ目は、オメガ３脂肪酸を含む食べ物です。
このオメガ3脂肪酸は、
皆さんも一度は聞いたことがある
DHAやEPAなどのことです
これらは、血液の循環を良くするだけでなく
脳の働きを活性化させる効果があるらしいです。
また、オメガ３脂肪酸は必須脂肪酸の一つであり
体内で合成できないので
食事で摂取する必要があります
おもに青魚やごま油に多く含まれているので、
しっかりと摂取するようにしましょう。
今回は、受験生におススメの食べ物を紹介してきました。
しかし、食生活で最も大切なことは、
最初にも言いましたが、
バランスよくしっかり3食食べること
です
そのうえで
今回紹介した食べ物をぜひ食べて
日々の勉強の質を高めて
頑張ってください！
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2021年 10月 11日 スランプの乗り越え方
こんにちは！東進ハイスクール志木校の水野です!(^^)!
受験生の皆さん、勉強の調子はどうでしょうか？
10月に入り、焦りや不安も大きくなってくる時期だと思います。
私も受験を経験しているため、受験生の悩みや辛さ、皆さんが今どんな思いで勉強しているかがとてもよくわかります。
私の場合は、10月に成績が全く伸びなくなり、模試も夏より点数が落ちました。
精一杯やっているつもりなのに結果に出ない、というのは一番辛かったです。
きっと皆さんにもそのような時期が来ると思います。
俗にいう『スランプ』ですね。
私のスランプの乗り越え方としては
『過去にやったことを振り返る勉強をする』でした。
そこまで、新しい問題をたくさん解かなきゃ、難しい問題で点数を取らなきゃ、
と前ばかり見ていて、復習や振り返りがどんどん疎かになっていました。
なのでそこからしばらくは、新しい問題を解くのはストップし、以前解いた過去問をもう一度解いてひたすら復習する、という勉強に変えました。
すると、過去に一度復習したはずなのに同じところでつまずいたり間違えたりし、驚きました。
私はこのように一度うしろを振り返る、というような方法でスランプを抜けましたが、
乗り越え方は人それぞれだと思います。
困ったときは、担任助手の先生たちに相談してみてください。
それぞれスランプや受験の辛さを経験していますし、
実際私も担任助手に相談して乗り越えることが出来ました。
スランプが来るのは努力している証拠、実力が伸びている証拠です。
負けない強い気持ちを持って、一緒に辛い時期を乗り越えましょう！
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2021年 10月 9日 就職活動でやること
みなさんこんにちは！担任助手の安本です。
今回は、就職活動についてお話しします！
現在高校生の皆さんも、大学生になればいずれ就職活動を経験するかもしれません。
まだ遠い未来の話で、イメージしづらいと思いますが、将来のことを考える一つのきっかけになればと思います！
～就職活動とは？～
読んで字の如く、「職に就く」ための活動を指します。（略して就活と呼ばれたりもしています。）
職に就くまでの大まかなフローは以下の通りです。
上記の過程を経て、就活生は就職先を決定していきます。（このフローは企業によって異なります。）
上記の選考を受けるにあたって、就活生は「自己分析」を行い、自分が行きたいと思える就職先を決定し、エントリーしていきます。
～自己分析について～
図にもあるように、過去の経験や現在の行動から、将来の生き方を選択していくイメージです！
ざっくりですが、就職活動において何をするのかについて書かせて頂きました！（もっとやることはありますが・・・）
筆者として高校生に伝えたいことは、
「目の前の受験勉強をやりきること」です！
その経験が、将来を決める時において有意義な意思決定を促してくれると考えています！
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