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2024年 12月 28日 メンタルケアについて
こんにちは、
志木校担任助手の高橋です。
本日のブログでは、メンタルケアについてお話ししようと思います。
３回くらい話している気がしますが！
急に不安になる、メンタルが不安定だと
感じるときは、深呼吸をするようにしましょう。
人間、悩んでいる時って息が止まっているらしいです。
確かに、深呼吸しながら悩んでいる人ってあまり
見かけないですよね。
悩んだら、呼吸をする
これをマスターして
直前期もメンタルを安定させましょう。
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2024年 12月 27日 苦手克服できた？
皆さんこんにちは担任助手の水上です。
本日は苦手克服についてお話しします。
受験生そして低学年の皆さんは現在苦手はありますか？
ある人は早急に克服しましょう！！
受験で合格するうえで大切なことは解けない問題を少なくすることです！
難易度が高い問題が出題されたときそれが解けるのは少数のため、大勢に対して遅れを取ることはありません。
しかし、みんなが取れるような問題を落としてしまうとかなり点差が開いてしまいます。。
周りと差がつかないよう、どの単元でも基本問題は落とさないように苦手を克服しましょう。
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2024年 12月 26日 クリスマスですね
こんにちは！クリスマスですね。
街が華やかなイルミネーションに包まれ、特別な雰囲気に包まれるこの時期。
ですが、受験生にとっては「いつも通りの1日」、あるいは「特別な1日」と感じている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、クリスマスを受験生らしく過ごすヒントをお届けします！
1. 自分への「頑張ったご褒美」を用意しよう
クリスマスをただの勉強日として終わらせるのではなく、少しだけ特別感をプラスしてみませんか？
例えば、夜に好きなお菓子や温かい飲み物を楽しむ、目標を達成したらお気に入りの動画を観るなど、頑張った自分を労う小さなご褒美を用意してみましょう。
それだけで気分転換になり、翌日以降のモチベーションも高まります。
2. 集中力を高める「静かなクリスマス」
街の賑わいに気を取られず、「自分の未来」に集中する時間を大切にしましょう。
クリスマスに机に向かうことは簡単なことではありませんが、逆に考えると、ここで努力したことが自信につながります。
特に、ライバルたちが少し気を抜いているかもしれないこのタイミングは、追い抜く絶好のチャンスです！
3. 「今日も未来につながる1日」
クリスマスは一年に一度の特別な日ですが、大学受験は一生に一度の挑戦です。
この一日が未来につながると信じて、自分のペースで学習を進めましょう。
受験が終わった後には、きっと充実感とともに楽しいクリスマスを過ごすことができるはずです。
今年のクリスマスは、いつもとは少し違った形で過ごすかもしれません。
それでも、この努力が大きな成果につながることを信じて、あと少し一緒に頑張りましょう！
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2024年 12月 23日 頭が真っ白になってしまった時の対処法
皆さんこんにちは！
本日は、模試や試験で頭が真っ白になってしまうことがあると思います。
そんなときの対処法について簡単に３つお話しします！
①深呼吸してリセット
焦っているときは呼吸が浅くなりがちなので、
3秒かけて鼻から吸い、5秒かけて口から吐く深呼吸
をしてみましょう！、気持ちが落ち着くはずです。
②簡単な問題から取り組む
難しい問題に固執すると
時間を浪費してさらに焦りが増します。
一旦その問題を後回しにして、
得意な分野や簡単な問題から解くことで
自信を取り戻してみてください！
③問題文を声に出さずに読み直す
問題文を1文字ずつ丁寧に目で追い、
読み直すことで、解答の糸口が見えてくる場合があります！
試験中に頭が真っ白になるのは、誰にでも起こりうることです。
ですが、それを克服する術を知っていれば、
自分を取り戻し、実力を発揮することができます。
万が一の場合は、ぜひこれらの方法を試してみてください！
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2024年 12月 21日 冬休み開始
皆さんこんにちは担任助手の水上です。
冬休み期間が始まりましたね！
東進は開館時間、閉館時間がともに少し早くなります。注意してください！！
受験生は入試前最後の長期休みになります。最後の追い込みです！気を抜かずにやり切りましょう！
低学年は同日体験が迫っています！目標点をとれるように対策していきましょう。
冬休みは年越しやクリスマスなどイベントが沢山ありますが、遊びすぎに注意して
しっかり学習時間を確保しましょう！
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