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2026年 4月 7日 志木校スタッフ紹介～塙先生～
こんにちは！
東進ハイスクール志木校担任助手の塙仁衣奈（はなわ にいな）です！
自分は朝霞西高校卒業の、現在青山学院大学の国際政治経済学部、国際政治学科に通っていて、次から2年生になります！
受験科目は国語（現代文、古文）、日本史、英語でした
これから、東進生も東進生以外にも役に立つような情報を発信して、少しでも皆様の受験生活をサポートしていきたいなと思っています！
いつでも相談、質問お待ちしています！
新学年が始まり、沢山の人が受験を意識し始めるころだと思います
志望校合格に向けて頑張りましょう！！
応援しています！
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2026年 4月 6日 志木校スタッフ紹介～寒河江先生編～
こんにちは！
東進ハイスクール志木校担任助手４年になりました。
寒河江就大です！
自分は今
東京理科大学 創域理工学部 機械航空宇宙工学科
に通っています！
大学に入ったきっかけは
宇宙関連の仕事につきたくて、
宇宙に関して学べる大学に行こうと考え
東京理科大学のこの学部を選びました！
東進の担任助手として働き始めたきっかけとしては
自分が東進に通っていたころに教わったことを
下の代に伝えたいなと考えたことと、
多くの人の夢を共有し合い、
実現させるための手助けをしたいと考えたからです！
一緒に第一志望校合格を目指して頑張っていきましょう！
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2026年 3月 28日 長時間勉強するためにすべきこと
こんにちは！
担任助手３年の寒河江です！
今回は長時間勉強するためにすべきことを話したいと思います。
成績を伸ばすためには質だけではなく
「圧倒的勉強時間」
が必要不可欠です。
皆さんは長時間勉強できていますか？？？
長時間勉強をするコツを紹介したいと思います。
長時間集中苦手な人は多いと思います。。。
そんな方は休憩方法に間違いがある可能性があります！！！
自分の休憩方法、休憩タイミング、休憩時間を考えてみてください。
・細かい休憩時間が多すぎる
・長時間休憩をしてしまっている
・勉強に身が入らないような休憩をしてしまっている
上記に心当たりはありませんか？？
当てはあっている人は要注意です！！
そうです。
長時間勉強をするためには良い休憩方法があるのです。それは・・・
１５分程度の仮眠or散歩です！！
休憩時間が多い人は、集中モードに入る前に次の休憩に入る
長時間休憩の人は、勉強時間が削られる＋次集中力が高まるまで時間を要する
勉強に身が入らない休憩というのは、スマホを見てしまい、動画のつづきが気になり、集中できない
などが挙げられます。
一方、仮眠や散歩であれば、
スマホを見ずないため動画のつづきが気になることにもならないし、
簡単なリフレッシュができるため、
次の勉強時に集中力をすぐに取り戻すことができるのです。
そのため１５分の仮眠や散歩をお勧めします。
仮眠後にまだ眠いという人は、
一旦気合で起きて、
お茶を一気に飲むと目を覚ますことができます！！
休憩時間を活かし長時間勉強で成績を伸ばしましょう！！！
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2026年 3月 26日 モチベーションを上げる方法
こんにちは！担任助手1年の塙仁衣奈（はなわ にいな）です！
今日は私なりにみなさんにモチベーションを上げる方法をいくつかお話ししたいと思います！！！
多くの高校が終業式が終わり、新学年を迎えようとしていると思います。
受験に対する意識がまだなかったり、まだ先だからいいやって思っている人もいるのではないでしょうか
また勉強頑張りたいのに携帯いじってしまう人など、、、
そんな方にぜひ見ていただきたいです！！
①どうして勉強しているのかを明確にする。
これは例えば、自分が第一志望校を目指したきっかけを思い出したり、将来の夢を思い出したりすることです。
私は志望校はGMARCH以上！！と結構あいまいだったのですが、モチベーションが下がった時は、自分が決めた目標に自分から逃げないということを決めていました。
②自分の気分によって思考を変える
これはどういうこと？？と思うかもしれません！説明します。
私は結構情緒の揺れが大きく、「やばいめっちゃできたうれしい！！」と思うことも、「全然できなかったやっぱり自分じゃ無理なのかな、」と思うことも１日の中でたくさんありました。
だけど１番やってはいけないのは勉強をあきらめることだし、どんなに落ち込んでいても勉強をやめるという選択肢は自分の中にないということを常に意識していたので、どのような状況でも、勉強し続けるような方法を考えていました。
私が実際やっていたのは、自分の調子がいい日は、周りのライバルは自分が休憩している間にも勉強しているし、自分のレベルじゃライバルたちの何十倍以上の努力が必要なんだと自分に言い聞かせていました。
逆に、本当にメンタルがどん底の時には、自分は今までたくさん頑張ってきたんだから絶対に大丈夫だと言い聞かせていました。
③自分の周りを見る。
自分の周りというのは、まず自分の親や先生など、自分のことを応援してくれている人のことです。
塾に行っている人も、独学の人も、必ず塾の費用や、参考書代、学校代など、多くのお金を払ってもらったり、学校の先生、塾の先生に応援してもらったりしていると思います。
それは全く当たり前のことでもなく、常に感謝するべきことなので、私はそのお返し必ず「合格」の文字で返したいと思っていました。
自分がただ勉強疲れた、やりたくないという理由で勉強をしなくて不合格になってしまったら、自分の親や先生はきっと頑張ったねって言ってくれたと思うけど、そんな姿を想像したら本当に一生後悔していしまうと思っていました。
なので絶対にそれだけは避けたい一心でとにかく勉強することを心がけていました。
他にもありますが、私が受験期に最も使っていた方法が以上の３つになります！！
多くの人が、たくさん勉強について悩みや不安があると思いますがそれはみんな同じです。
東進ハイスクールではいつでもお話聞きますので、少しでも相談したい、お話しを聞きたいという方は校舎でもお電話でもお待ちしております！
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2026年 3月 20日 春休みの学習について
みなさん、こんにちは。
担任助手の堀内です。
今回は「春休みの勉強」についてお話しします。
春休みは学校の授業がない分、自由な時間が増えますよね。
その一方で、「何をすればいいかわからない」「ついダラダラしてしまう」という人も多いのではないでしょうか。
しかし、春休みは周りと差をつける大チャンスです。
この期間の過ごし方で、新学年のスタートが大きく変わります。
では、春休みにやるべきことを３つ紹介します。
まず１つ目は「復習」です。
これまでに習った内容の中で、苦手な単元や理解が曖昧な部分をしっかり見直しましょう。
模試やテストの解き直しも非常に効果的です。
基礎の抜けをこの春休みで埋めておくことが、今後の成績アップ⤴︎につながります。
２つ目は「先取り学習」です。
新学年の内容に少しでも触れておくことで、学校の授業がより理解しやすくなります。
英単語や古文単語などの暗記はもちろん、数学の基本問題に取り組むのもおすすめです。
３つ目は「学習習慣を作ること」です。
春休みは生活リズムが崩れがちですが、毎日勉強する習慣をつけることが大切です。
例えば、「毎日朝9時から勉強を始める」など、時間を決めて取り組むことで継続しやすくなります。
また、計画を立てることも重要です。
たとえば、朝起きたら前日の単語の復習、そのあとすぐに数学の問題演習をし、お昼に英語、夜に暗記物をやる…などなどです。
計画を立てて学習を進めることで、目標から逆算して効率的に学力の向上⤴︎を図ることができます！！
一方で、春休みによくある失敗もあります。
例えば、「計画だけ立てて満足してしまう」「スマホを触っているうちに時間が過ぎてしまう」といったことです。
こうした失敗を防ぐためには、最初から完璧を目指すのではなく、小さな目標から始めることが大切です。
東進では、自習室の利用や担任指導を通して、こうした学習習慣づくりをサポートしています。
また、映像授業を活用することで、自分のペースで先取り学習を進めることも可能です。
春休みは短いですが、とても重要な期間です。
この時間をどう使うかで、新学年の自分が変わります。
ぜひ今日から一歩踏み出してみましょう！
「春休みを制する者が、新学年を制する！」
一緒に頑張っていきましょう！！
終。
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